Q躺着就可以减肥的动作

2020-05-20

描述：

躺着就可以减肥的动作

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

想要躺着就可以减肥的话可以空踩单车，也可以做平板支撑，或者是根据个人的情况选择一些比较适合的减肥运动，这样能够更好的帮助减肥。一定要坚持运动一段时间，每天要运动够量，这样才能够燃烧身体里的脂肪，加快身体的新陈代谢。这样减肥的效果也是比较理想的，减肥期间还需要注意，吃完饭以后不要立刻躺着，这样会影响减肥的效果，还有可能会增长体重。