Q躺着可以减肥吗

2020-05-13

描述：

躺着可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

躺着是不可以减肥的，而且经常性的躺着的话，很容易导致身体过于肥胖的现象。如果想要进行减肥的话，应该多做运动锻炼身体，在运动的过程当中够让体内的一些脂肪快速的减少，这样才能起到减肥的效果。同时在饮食方面要特别的控制，对于一些油腻、糖分高、热量比较高的食物要禁止摄入，应该多吃一些瓜果蔬菜，还有一些粗粮性的食物比较好。