Q躺着劈能减肥吗

2020-05-25

描述：

躺着劈能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

躺着劈能减肥，也是因人而异的，因为每个人的体质都是不太一样的，在做减肥的时候可以躺着空蹬做骑自行车运动，能够瘦腿和瘦腹部有很好的塑形的效果，但是在运动的时候要持之以恒，每次运动的时候要在40分钟以上使身体里面的热量消耗，才可以尽快的减肥成功。在减肥的时候还要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高油脂或者是高胆固醇的食物。