Q减肥为什么一定要喝很多水

2020-05-18

描述：

减肥为什么一定要喝很多水

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为减肥的时候多喝水可以帮助促进新陈代谢，是有利于减肥的，所以减肥的时候一定要多注意喝水。想要减肥，最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果，但是一定要长期坚持，因为短期内效果并不是很明显。饮食方面也要注意适当的控制，早餐可以吃得丰富，一定要注意5点之后最好不要吃东西。