Q为什么减肥一开始不会瘦

2020-05-15

描述：

为什么减肥一开始不会瘦

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为减肥一开始减少的是体内的水分，所以一开始减肥不会瘦。而且还有很大一部分原因是因为，刚刚开始减肥无法适应这种减肥强度，所以无法达到燃烧脂肪的效果。体内减少的水分，就是喝一杯水就会补充回来，这也就是为什么一开始减肥不会瘦。建议在开始减肥的时候规律饮食、控制卡路里的摄入，并且经过长期的坚持努力就会达到减肥的效果。