Q为什么一开始减肥快后来慢了

2020-05-19

描述：

为什么一开始减肥快后来慢了

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为一开始身体多余的脂肪是比较多的，所以减肥的速度就比较快，但是后期身体多余的脂肪就比较少了，而且后期也是一个磨合的过程，所以后期减重量就比较慢。但是后期减肥也是比较重要的，因为后期主要是塑造自己的体型的时候，所以如果是想要减肥，前期一定要坚持，后期就更需要锻炼，才能够达到更好的减肥效果，减肥的同时也是需要注意个人饮食。