Q为什么26岁减肥难了

2020-05-15

描述：

为什么26岁减肥难了

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

为什么在26岁以后减肥就难了，因为在26岁以后身体的新陈代谢就越来越慢，没有一开始的时候快了，所以减肥的速度也会慢慢的降下去，这个时候不用太过于担心，只要多控制饮食再加上运动，那么也是能够起到减肥的效果的。在饮食上多吃一些含维生素多的食物，运动可以多做一些有氧运动，这样对减肥是非常好的。但是一定要注意要长期的坚持才会有效果。