Q50岁的女人为什么减肥那么难

2020-05-19

描述：

50岁的女人为什么减肥那么难

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

50岁的女人减肥难是因为年纪大了之后，人体的新陈代谢能力减弱，每天摄入的热量不是很容易被消化，所以这个时候减肥比较难。50岁的女人减肥难还有一个原因，到了这个时候，生活水平提高了，每天吃的东西也会比较好，甚至会吃一些热量高的食物，所以减肥就更困难了。可以每天早上坚持晨跑，吃一些全麦面包等容易消化的食物，这样对减肥有所帮助。