Q为什么说喝热水减肥

2020-05-22

描述：

为什么说喝热水减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为喝水可以促进人体的新陈代谢，所以有减肥的功效。但是喝水也不要喝的过多，如果喝的过多就会把胃撑大，胃大了就吃的比较多，这样对减肥也不好。喝水还能防止身体上火。在减肥期间可以适量喝一些水，因为喝一些水还可以减少主食的摄入，喝点水就有饱腹感，就减少主食的摄入，就不感觉饿了。所以有减肥的功效。如果想减肥的话，首先就要控制饮食。