Q为啥喝热水能减肥

2020-05-21

描述：

为啥喝热水能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

为啥喝热水能减肥、患者在喝热水时能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素，对于减肥的效果是比较明显的，平时可以通过控制饮食或者做运动来帮助减肥，减肥期间饮食方面不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素，控制晚餐的饮食量，晚餐之后建议患者多做一些有氧运动。