Q喝热水能减肥吗要多少度

2020-05-15

描述：

喝热水能减肥吗要多少度

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

喝热水能减肥，水可以促进体内的新陈代谢，滋润肠道，使身体中的宿便毒素尽快的排出体外。每次饮水的温度不宜过高，大概在45度左右这样的水温可以加快体内脂肪的消耗。但是减肥的时候喝水也是分时间段的，每天早晨起来喝一杯温开水，起到滋润身体排毒的作用，晚上的时候就不要过多的饮水，7点之后最好不要喝水，以免出现水肿的情况。