Q喝热水能减肥吗

女 32岁 2021-03-01

描述：

产后两年了，身材一直没有恢复，所以想减肥。听朋友说喝热水能减肥，请问喝热水能减肥吗？

医生回答：

喝热水是不能减肥的。

如果想要减肥，一定要在平时加强体育锻炼，同时控制饮食，少吃热量高的食物。仅靠喝热水无法达到减肥的目的，但是如果正处于减肥过程中，是可以每天喝适量的热水的。因为热水有利于促进体内的代谢，能够加强血液循环，对减肥会有一些帮助。

可以每天坚持做一些有氧运动，比如瑜伽、体操、跑步、游泳等，通过运动来减肥是很科学的方法。