Q喝热水可以减肥吗

2020-05-18

描述：

喝热水可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝热水是可以帮助减肥的，因为喝热水可以通过发汗，排除体内多余的水分，也可以通过排尿排除体内的毒素。喝热水后可以促进身体内的血液循环，加快胃肠道的血流量速度，进而加速食物的消化，促进新陈代谢加快，在排汗、排尿的过程中，将体内的毒素排除体外。减肥除了多喝热水，也应该控制饮食，才能达到很好的减肥效果。所以，喝热水能帮助减肥。