Q为什么多喝热水可以减肥

2020-05-20

描述：

为什么多喝热水可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝热水减肥是因为热水能够促进血液循环，身体的内脏功能活动也会加强，能够燃烧脂肪，分解脂肪，促进机体的新陈代谢，能够减肥。喝热水还可以增加人体基础代谢率，热量消耗就会增加，身体消耗热量就能够帮助减肥。喝热水还可以促进胃肠道的功能，促使胃肠蠕动加快，可以清除肠道内脂肪垃圾，避免热量吸收过多，能够帮助减肥。