Q喝热水和喝温水哪个可以减肥

2020-05-25

描述：

喝热水和喝温水哪个可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝温水的减肥效果还是比喝热水的减肥效果好的。在喝了温水以后可以促进新陈代谢速率，还能够增加人的体温加速脂肪的燃烧，尽管喝热水以后也是能够达到脂肪燃烧的效果，但是喝热水不能像喝温水那样大口大口的喝，所以就算是喝了以后也没有办法达到喝温水减肥的效果，如果说在喝温水以后还能够再做点运动的话，那减肥的效果就更完美了。