Q热水温水冷水哪个对减肥好

2020-05-22

描述：

热水温水冷水哪个对减肥好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间不管是喝凉水、温水或热水，都可以起到减肥的作用。肥胖的原因主要考虑是两个方面导致的，如摄入的能量比较多，消耗的能量过少就会导致过多的脂肪在体内堆积，导致肥胖。所以减肥首先应管住自己的嘴，避免高脂肪、高热量食物的摄入，同时应配合大量的运动，减肥期间还应该多喝水，能促进胃肠道的蠕动，并且能使肠道的垃圾和毒素快速排泄出身体以外，所以就可以起到减肥的作用。