Q减肥多喝温水好还是冷水好？

2020-06-07

描述：

减肥应该喝温水还是冷水

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是应该喝温开水的。在减肥期间是不可以喝冷水，而且平常的时候尽量以温水为主。在减肥期间还需要多喝水，因为减肥的时候主要是消耗的脂肪和水分。如果想通过运动的方式进行减肥，可以在运动开始的时候多喝一些温水，能够使脂肪快速的消耗，更有利于减肥，减肥期间还要控制饮食，不能吃油腻，高脂肪的食物，饮食尽量以清淡为主。