Q温水还是冷水有助于减肥

2020-05-15

描述：

温水还是冷水有助于减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

温水和冷水都无法达到减肥的效果。但是多喝一些温水可以促进身体的新陈代谢，肠道内的代谢物和一些食物残渣会通过新陈代谢排出体外，对于减肥具有一定的辅助效果。而凉水是无法起到减肥效果的，而且凉水具有一定的刺激性，容易导致胃肠道收缩，经常喝凉水容易引起胃肠道功能紊乱。时间长了对于消化系统以及代谢系统都会造成一定影响。