Q减肥喝热水还是喝温水还是喝冷水

2020-05-19

描述：

减肥喝热水还是喝温水还是喝冷水

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥最好喝一些温开水，凉水喝多了对于身体特别的不好，如果开水喝太多的话，也可能会对肠道造成一定的刺激，减肥的时候要注意多喝些温开水，有助于身体的排毒，而且对于减肥也有一定的帮助。平时一定要注意少食多餐的原则，要多进行一些体育锻炼，一定要注意低脂低盐饮食，养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，健康的减肥。