Q减肥喝温水好还是热水好

2020-05-15

描述：

减肥喝温水好还是热水好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间最好要喝热水，大量的喝热水会加快新陈代谢，而且还可以帮助脂肪的分解，是会利于减肥的，但是千万不要喝冷水，对于减肥没有什么太大的好处。想要减肥首先就要控制住饮食，严格的限制糖分过高食物的摄入，要选择低盐低脂饮食。平时要多吃新鲜水果蔬菜，每天还要多进行有氧运动，只要能够坚持下来，就会看到不错的减肥效果的。