Q为什么喝热水减肥

2020-05-23

描述：

为什么喝热水减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝热水可以帮助减肥主要是因为热水能够促进体内血液的循环，也促进了消化让新陈代谢加快，有排汗排毒以及加快脂肪代谢的效果。要注意不能够喝冰水，因为冰水可能会导致胃肠功能的紊乱，影响到体内的代谢水平出现不正常的肥胖。可以在饭前喝，能够增加饱腹感还能够促进消化。注意不能够喝太多的水，喝多了可能会引起全身性的水肿。