Q大量喝热水减肥吗

2020-05-21

描述：

大量喝热水减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大量喝热水减肥，大量喝热水可以促进新陈代谢产物的排出，还可以加速胃肠道的血流量，对减肥是有一定的帮助的，在减肥的时候还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，使身体内的热量消耗，肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段时间。肥胖有可能是不良的饮食习惯或者是缺乏运动导致的，减肥的时候要保持一个良好的心态。