Q减肥应该喝多少度热水

2020-05-23

描述：

减肥应该喝多少度热水

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥应该喝25至30度的热水。喝热水能提高体内的温度，进而促进内脏的活动，促进人体的消化，使得人体内的毒素得以排出，从而净化人体内的毒素。这个温度就不会烫手，又不冷，很接近人体的温度。需要慢慢的喝水，这样会有效的减肥。从口感、人体健康以及室温的角度,水的温度不能太高,如果太烫或太凉,容易造成胃的痉挛,从而刺激胃痉挛。