Q减肥喝多少度的水最好

2020-05-22

描述：

减肥喝多少度的水最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥最好喝7到11度的水是最好的，这样的水饮用以后可以感觉到特别的爽快，而且口感特别的好。减肥可以多喝些温开水，喝一些水可以很好的，使身体有饱腹感，减肥期间喝水每天应该达到2000毫升。平时还要配合些运动，不仅可以起到减肥的作用，而且还可以增强身体的体质，增强身体的抵抗力，一定要合理的搭配膳食，每餐不要吃得过饱。