Q为什么减肥不能喝水

2020-05-24

描述：

为什么减肥不能喝水

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为减肥期间喝的水太多的话会影响减肥的效果，可以喝水，但是一定要适量，不要喝了过多。因为喝水喝的太多的话也会增加体重的，所以一定要适量。减肥期间一定要控制好饮食，饮食要以清淡为主，多吃一些粗纤维的食物，多吃新鲜的青菜，水果对减肥都是比较有效果的。另外要多加的运动，运动减肥是比较健康的，可以长期的进行体育锻炼，减肥效果也是特别好的。