Q为什么减肥机构不让喝水

2020-05-26

描述：

为什么减肥机构不让喝水

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般减肥的话都不会让喝太多的水，因为喝的水太多会影响减肥的效果。喝的水太多的话身体光吸收水分了，就无法燃烧脂肪。所以喝水的话不要喝的过多，要适量的喝，如果喝的水太多的话，也会把胃撑大影响食物的摄入，胃大了就会吃的更多，从而影响到减肥。减肥一定要控制好饮食，在饮食上做出调整才能达到有效的结果，避免吃高热量高脂肪的食物。