Q减肥为什么不能喝冰水

2020-05-19

描述：

减肥为什么不能喝冰水

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不让喝冰水，是因为冰水对身体内的各器官有一定的影响，它会导致体内新陈代谢缓慢，不利于体内毒素或者是脂肪的排出。另外，冰水还会影响到血液循环，刺激肠道功能，容易使身体形成湿气，不利于减肥。在减肥过程中，如果感觉体内流失了大量的水分或者是很热，这种现象是正常的，可以通过喝温水或者低糖高纤维的水果来缓解。