Q喝冰水能减肥吗

2020-05-19

描述：

喝冰水能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝冰水是不可以减肥的，因为冰水的温度比较低，在喝入体内，通过消化道之后会降低肠胃道内血液循环的速度，从而影响肠道的正常蠕动，经常喝冰水的话，很可能会形成腹胀、腹泻、呕吐的情况发生，所以最好不要喝冰水。可以多喝一些温水或热水，这样可以加速肠胃道内的血液使循环，从而起到减肥的目的。平时也可以适量的参加一些体育锻炼。