Q减肥一定不能喝冰水吗

2020-05-20

描述：

减肥一定不能喝冰水吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不是一定不能喝冰水，但是在减肥期间尽量不要喝一些冰水，可以适当喝一些温开水。适当喝一些温水，通常可以改善身体中的血液循环，也有助于加快胃部的血流量，能够促进胃部的食物消化，也有助于改善新陈代谢，帮助排出体内过多的毒素。而冰水属于寒冷性的食物，喝以后很有可能对胃部造成刺激，也可能会引发头痛和腹泻的症状。