Q喝白开水能减肥吗?

2020-05-18

描述：

喝白开水能减肥吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝白开水本身是不会有减肥的功效的，但是喝白开水可以辅助减肥。喝白开水可以加速身体的新陈代谢的功能，能够很好的帮助人体加速排出毒，同时能够增加人的饱腹感，从而使人的进食量降低，间接的控制了热量的摄入。所以在减肥的过程中，喝白开水还是有一定的作用的。但是绝对不能纯靠喝白开水减肥，这不是一种有效的减肥方式。