Q减肥喝白水好还是茶水好

2020-05-22

描述：

减肥喝白水好还是茶水好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时喝白开水或者是喝茶水都对减肥有益，白开水的热量比较低而且会提高体内的活性酶，促进体内的新陈代谢加快消化吸收的能力，清洁肠道排出体内的毒素，促进血液的循环可以帮助脂肪代谢。但是不能够因为喝白开水能够帮助减肥而大量的饮用会引起水中毒。茶叶当中含有肌醇、儿茶素，可以预防肥胖以及帮助消化，加快脂肪的分解。