Q为什么减肥七点后不让喝水

2020-05-18

描述：

为什么减肥七点后不让喝水

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为在减肥期间7点之后喝水通常就会存储在身体中，出现水肿的情况，对于肾脏有一定的压力，不利于身体的健康。所以都不建议减肥期间7点之后喝水，就是正常的情况下，没有减肥的人群，7点之后也不要喝。如果实在太喝，可以小口小口的喝几口来缓解一下。平时注意饮食少油少盐一定不要吃得过咸，吃的太咸，就会出现口渴的情况。