Q减肥不让喝水什么原理

2020-05-24

描述：

减肥不让喝水什么原理

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不让喝水，是要控制饮水量，消耗身体中储存的水分。这样减肥的重量就会下的比较快，但是所减的重量全都是水分，脂肪的分量非常少。通常这种方法是不建议使用的，因使用过后身体会出现缺水的情况，而且人体一旦缺水，就会出现上火、大便干燥、排便困难等症状。减肥期间需要适量的喝水，并且控制饮食，增加运动量，才能达到减重的效果。