Q减肥快一个月了为什么没效果

2020-05-15

描述：

减肥快一个月了为什么没效果

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥快一个月，但是没有效果，可能是你减肥的方法不正确。建议选择使用科学的方式，配合合理的运动方案，以及良好的饮食来减肥。或者是也可以通过吸脂来进行减肥，另外也可以通过中医的角度，用针灸和推拿的方式来帮助减肥。减肥的期间多运动是很重要的。需要进行有氧运动和无氧运动相结合。需要长期的坚持，每天一小时以上。