Q为什么减肥一个月也没有效果

2020-05-16

描述：

为什么减肥一个月也没有效果

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一个月还没有达到效果考虑属于不正常的生理现象，可能存在多方面的因素。一方面考虑是日常饮食控制的不好，过多的进食了油腻、糖分含量偏高的食物。也有可能是运动强度不够，每次锻炼时间太短，没有达到真正燃脂的功效。当然也可能是和患者本身体质有关，减脂期相对较长。建议适当的做出调整，制定合理的方法，科学减肥。