Q一个月内什么时候减肥最快

2020-05-26

描述：

一个月内什么时候减肥最快

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果想要减肥瘦身，就需要有一个漫长的过程。一个月中的每天，都需要去进行减肥计划的实施。有些女性可能会在月经干净后一个星期，体内基础代谢力有所增高，减肥效果比较好。但如果只是在这一个星期去进行减肥，其它时间段没有实施减肥计划，减肥效果也会不明显的。可以在每一天中的早上或者晚上，通过运动锻炼去进行减肥，平时也要控制好饮食的摄入量。