Q138斤怎么减肥

2020-05-18

描述：

138斤怎么减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

138斤想要减肥的话，建议你可以在这段时间内通过合理的饮食，或者是通过针灸的方式来进行减肥。另外也可以选择去正规三甲医院通过抽脂的方式来进行减肥的。建议你可以结合你目前的状况选择自己合适的治疗方案。目前近一年可以多增加一些体育锻炼，可以进行有氧和无氧运动的相结合。每天坚持锻炼一小时以上，一周就会有效果。