Q128斤怎么减肥

2020-05-15

描述：

128斤怎么减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

体重128斤想要减肥的话，建议你通过饮食减肥或者是锻炼减肥，也可以通过针灸减肥和拔罐儿减肥等等，或者是也可以通过吸脂减肥。这些方法都是可以减轻体重的，并且也是比较科学合理的，但是建议你最好是能够选择适合自己的方案。饮食减肥的话，就是需要平时三餐尽量清淡的饮食，可以少食多餐，避免摄入太多脂肪和碳水化合物高的食物。