Q7天减肥20斤食谱是什么？

女 26岁 2020-04-09

描述：

我朋友想尽快减肥。她觉得她在过去的两年里体重增加了很多，身体很笨重。减肥7天的饮食是什么？

医生回答：

7天减肥20斤患者可以适当的吃一些芹菜或者是苦瓜，而且可以适当的吃一些西红柿等粗纤维的时候，而且也可以适当的补充一些维生素，以免导致营养缺乏的现象，想要减肥的话，尽量的不要出现暴饮暴食的现象，也可以选择少食多餐。