Q2周瘦15斤的减肥食谱

2020-05-21

描述：

2周瘦15斤的减肥食谱

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

并没有什么两周可以瘦15斤的食谱，但是在日常生活当中是可以控制一下饮食达到一个减肥效果的。在减肥饮食这方面，主要根据个人的身体素质来决定吃哪一种食物达到一个减肥效果的，平时尽量多吃一些绿叶的蔬菜和一些素食，可以减少脂肪的堆积，最好是再配合一下运动，这样效果会更好一些，但是食谱减肥在两周之内一般是达不到15斤。