Q适合儿童减肥的运动项目

2020-05-18

描述：

适合儿童减肥的运动项目

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

适合儿童减肥的运动项目有打乒乓球、游泳以及跑步或者做一些健身操等一些运动都可以有效的利于孩子的减肥。如果孩子有肥胖的情况，首先要清楚肥胖的原因，如果是单纯性肥胖的话，通过运动后还要加以配合控制饮食来有效的减肥，在饮食上要避免吃一些高热量以及高脂肪的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时也要养成一个良好的作息习惯，也有利于控制体重。