Q适合女儿童减肥的运动

2020-06-07

描述：

适合女儿童减肥的运动

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

适合女童减肥的运动包括游泳或者跑步、跳绳等，但也需要根据自身的情况选择适合的运动量，并且也要控制好运动的时间，才可以避免运动量过大对身体生长发育造成影响。对于想要减肥的女童来说，一定要注意在平时控制饮食，尽量少给孩子吃零食，在饮食上尽量避免吃不易消化以及油腻的食物，以免导致脂肪堆积，平时要多让孩子运动。