Q儿童做什么动作可以全身减肥

2020-05-21

描述：

儿童做什么动作可以全身减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

针对于儿童减肥可以选择跳绳这项运动。跳绳运动可以锻炼到全身各个部位，因此是比较适合想要全身减肥的儿童。除了跳绳运动之外还可以选择爬楼梯、慢跑、游泳等运动项目，这些项目都是全身运动型项目，可以锻炼到身体各部位的肌肉。但是需要注意的是儿童正在身体发育的关键期，参加运动应该以安全为主并且也不能使身体过于疲劳。