Q全身燃脂动作可以减肥吗

2020-05-17

描述：

全身燃脂动作可以减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

全身燃脂动作是可以减肥的，只要每天坚持进行练习是可以有效的帮助燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果的。同时也要注意控制一下自己的饮食，尽量不要吃一些高热量、高脂肪的食物，还有碳酸饮料、咖啡、奶茶之类的饮品尽量也不要喝。达到理想的体重后，也不可以暴饮暴食，必须要再坚持一段时间，这样才能够有效地避免反弹的现象。