Q燃脂运动能减肥吗

2020-05-13

描述：

燃脂运动能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

燃脂运动也是可以减肥的，但是因为每个人的身体情况不太一样，所以减肥的效果也是有所不同的。如果是想健康的减肥，一般都建议适当的做一些运动，控制一下饮食，尽量少吃一些含有脂肪粒太高的食物，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。减肥的话，一般是不建议选择通过手术或者是减肥药物减肥的，因为这种减肥以后可能会出现反弹的情况。