Q燃脂训练可以减肥吗

2020-05-19

描述：

燃脂训练可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

燃脂训练是可以帮助减肥的，因为在进行燃脂训练的时候，可以有效的帮助身体将多余的热量消耗掉，从而可以达到减肥的效果。不过建议减肥的人在进行燃脂训练的时候应该要做好防护措施，避免受伤。在日常的生活中减肥的人应该要适当的调整好饮食结构，采取少吃多餐的饮食方式，因为少吃多餐的饮食方式可以有效地预防减肥的人进食过多的食物。