Q怀孕饮食注意什么

男 2020-05-15

描述：

怀孕饮食注意什么

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

女性如果一旦怀孕了，我们的饮食就不可能和平时一样了。现在女性的饮食，孕妈妈需要通过饮食来补充很多的营养，所以需要少吃多餐，清淡的饮食，而且补充多方面的营养为主，我们孕妈妈可以吃哪些相关的食物。可以多吃苹果，桃，西瓜，柚子，橙子相关的水果，这些水果因为富含丰富的维生素C和E，可以补充胎儿在体内的营养所需。孕晚期女性还可以多吃点猕猴桃，苹果，蔬菜。怀孕期间我们不建议吃太多的热性的食物，比如说羊肉，狗肉还有胡椒等等。孕期常吃的是比较温和，然后容易消化的食物。孕吐还有水肿，高血压便秘的女性的话，我们一旦的建议饮食要清淡，低盐低脂，富含蛋白质。每个女性身体他的状况不一样，我们进行补充的话也是不一样的，希望女性能够根据自己的身体状况，少吃多餐，加强营养，定期做孕期的监测。若中晚期，可以适当的补充孕妇奶粉和多种微量元素，确保胎儿在体内的健康和发育状态，