Q怀孕时饮食应该注意什么？

女 28岁 2019-05-09

描述：

我老婆现在已经怀孕有两个多月的时间了，不希望老婆和宝宝会出现什么意外，想问一下怀孕时饮食应该注意什么？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇一定要注意不要吃生冷辛辣刺激的食物，必须注意不要吃螃蟹、薏米等刺激子宫收缩且容易导致流产的食物，应该少吃多餐，多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋等含钙和蛋白质含量高的食物，注意均衡营养，同时多吃新鲜水果和蔬菜，除了饮食，还应该注意适当的户外散步、晒太阳和定期产前检查。在怀孕早期主要是要注意休息，避免剧烈运动和性生活，同时用药方面也要特别的注意，另外怀孕早期最好不要化妆也不要喝酒，在发现怀孕之后还是可以继续吃叶酸的，从现在开始吃到怀孕三个月。