Q怀孕早期饮食注意什么？

女 32岁 2019-07-06

描述：

我在检查出来怀孕的时候，已经四十多天了，医生建议我注意一点饮食，想知道怀孕早期饮食注意什么？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在怀孕的时候孕妇的饮食一定要有营养，如果营养不良不仅仅会影响胎儿的正常发育，还会影响到婴幼儿出生后的体质还有智力。怀孕处于早期的时候，饮食方面需要注意的是营养均衡，多吃一点蔬菜或者是水果以及奶制品，苹果、香蕉和干果等可以多吃一点。怀孕早期能多吃一些高蛋白还有维生素富含丰富的食物，多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。在三个月之前不要进行性生活。