Q刚怀孕饮食要注意些什么

女 28岁 2019-03-30

描述：

跟老公准备了半年左右的时间终于怀上了，两家人都很高兴，所以很关注饮食方面问题，我想问刚怀孕饮食要注意什么？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。在刚开始怀孕的时候，需要注意多补充叶酸，还有在日常饮食的时候最好是不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些营养丰富还有又比较容易消化的食物，孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐，几天出现一次。一部分反应强烈的准妈妈，吃什么吐什么，不吃也吐，并且呕吐的时间也不再限于早晨，而是“随时随地都在吐”。对于恶心症状过于严重的女性还要少食多餐，这样的话可以帮助缓解恶心呕吐的症状。